24式太极拳动态图央视版（2）
日期：2020/06/11 点击：4177 次
双峰贯耳
左蹬脚
左下势独立
右下势独立
左右穿梭 摇化单臂向上送，一托一推手上功。
闪通臂
转身搬拦捶
如封似闭
十字手
收势
双峰贯耳两笔圆，二拳钳形在眼前。
提膝弓步向前迈，转身左脚蹬一番。
下式独立随峰连，一钩一掌往前穿。
下式独立随峰连，一钩一掌往前穿。
弓步向前两斜角，左右穿梭一般同。
海底针
海底金针手下插，左按右插顶勿斜。
左虚右实足尖点，气沉丹田松腰胯。
闪通臂上托架功，右架左推向前拥。
提膝弓步向前迈，松跨松腰记心中。
转身搬拦捶向前，右搬左拦莫等闲。
右脚外撇左脚进，弓步捶打护肘间。
如封似闭护正中，前后仰俯不可行。
向后下按足尖跷，向前双手朝前拥。
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十字手法变无穷，两臂环抱交在胸。
右脚要向左脚靠，松腰垂肘腰要松。
收势下按不可匆，太极合手式完成。
伏九寒暑勤习练，日就天常见奇功。
（转摘 悦太极）
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