太极拳动图全解(2)
日期:2019/10/31 点击:4427 次
左步横跨数二次,再拉单鞭又以遍。
高探马上栏手穿,左拦右边马上边。
足尖点地左虚步,沉肩垂肘要记全。
右蹬脚式腿上功,力发腰部要记清。
左足站立身要稳,右脚提起向前蹬。
双峰贯耳两笔圆,二拳钳形在眼前。
提膝弓步向前迈,转身左脚蹬一番。
下式独立随峰连,一钩一掌往前穿。
下式独立随峰连,一钩一掌往前穿。
左右穿梭
弓步向前两斜角,左右穿梭一般同。
海底针
海底金针手下插,左按右插顶勿斜。
左虚右实足尖点,气沉丹田松腰胯。
闪通臂
闪通臂上托架功,右架左推向前拥。
提膝弓步向前迈,松跨松腰记心中。
转身搬拦捶向前,右搬左拦莫等闲。
右脚外撇左脚进,弓步捶打护肘间。
如封似闭
如封似闭护正中,前后仰俯不可行。
向后下按足尖跷,向前双手朝前拥。
十字手和收势
十字手法变无穷,两臂环抱交在胸。
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